فوائد زيت بذور القنب

فوائد زيت بذور القنب

هل سمعت عن زيت بذور القنب من قبل ؟ . زيت القنب هو أحد أنواع الزيوت التي يتم استخلاصها من بذور نبات القنب . يحتوي زيت بذور القنب على مكونات تشبه المكونات التي توجد في نبات الماريجوانا . حيث أنه يحتوي على مركبين موجودان في نبات الموريجوانا وهما مركب الكانبيديول ومركب رباعي الهيدروكابينول لكن بنسبة أقل من 0.3 % .

زيت بذور القنب ليس هو نفسه زيت الكانابيدول . فيستخدم إنتاج زيت الكانابيدول ( CBD ) سيقان وأوراق وأزهار نبات القنب التي تحتوي على تركيزات أعلى من الكانابيدول وهو مركب آخر مفيد في النبات .

يتم استخلاص زيت بذور القنب من البذور الصغيرة لنبتة القنب ساتيفا . لا تحتوي البذور على نفس مستويات المركبات التي توجد في النبات نفسه . لكنها لا تزال تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية والأحماض الدهنية والمركبات النشطة بيولوجياً المفيدة . فتعمل هذة العناصر المفيدة على علاج ومنع العديد من المشاكل الصحية مثل الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والقلب والمخ . بالإضافة إلى علاج الأمراض الجلدية المزمنة عند استخدامه موضعياً كحب الشباب وتعزيز إنتاج الكولاجين على البشرة . ففي هذة المقالة سنوضح لكم أهم فوائد زيت بذور القنب .

ما الفرق بين زيت بذور القنب وزيت الكانابيدول ( CBD ) ؟

يتم استخلاص كل من زيت بذور القنب وزيت الكانابيدول من نبات القنب الصناعي المشتق من نبات Cannabis sativa . مع ذلك ، يحتوي نبات القتب على أقل من 0.3 % من مركب رباعي هيدروكانابينول ( THC ) وهو المركب النفسي الأساسي المسؤول عن الإحساس العالي المرتبط باستخدام القنب .

يتم إنتاج زيت الكانابيدول من خلال عملية استخلاص من أوراق وأزهار نبات القنب الذي يحتوي على كميات عالية من مركب الكانابيدول المعروف بفوائده الطبية والعلاجية .

مكونات زيت بذور القنب :

يحتوي زيت بذور القنب على مستويات عالية من الأحماض الدهنية المتعددة الغير المشبعة أوميجا 6 و أوميجا 3 بنسبة 3 : 1 . التي يمكن أن تساعد الجسم على التمثيل الغذائي للدهون .

كما يحتوي أيضاً على المكونات الآتية :

  • مضادات الأكسدة ( فيتامين هــ ) .
  • كاروتين ( أحد مشتقات فيتامين أ ) .
  • فيتوسترولس .
  • فوسفوليبد .
  • الكالسيوم .
  • المغنسيوم .
  • كبريت .
  • بوتاسيوم .
  • فوسفور .
  • حديد .
  • زنك .

فوائد زيت بذور القنب :

1– تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية :

يحتوي زيت بذور القنب على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 6 وأوميجا 3 بنسبة 3 : 1 . فتعمل هذة الأحماض الدهنية الأساسية على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم بسبب محتواها من β-sitosterols التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب . كما يحتوي زيت بذور القنب على حمض جاما لينوليك ( GLA ) الذي يقلل الالتهابات بالتالي يمنع الإصابة بالأمراض القلبية .

2– فوائد زيت بذور القنب لتعزيز الجهاز المناعي :

إن الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد في زيت بذور القنب لازمة للجسم لتصنيع endocannabinoids التي تتمثل وظيفتها في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي . بالتالي يمكنك تناول زيت بذور القنب بانتظام كمكمل لتعزيز الجهاز المناعي .

3– الحفاظ على توازن الهرمونات :

اكتشف العلماء أن حمض جاما لينوليك( GLA ) الذي يوجد في زيت بذور القنب قد يحسن صحة الهرمونات ويقلل من الأعراض التي ترتبط بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل تقلصات الدورة الشهرية . كما يمكن أن يحسن أيضاً من صحة الهرمونات لدى النساء الأكبر سناً اللائي يعانين من انقطاع الطمث ويقلل من أعراضها مثل الهبات الساخنة والتهيج والاكتئاب .

4– يساعد في إنقاص وزن الجسم :

يمكن أن يقلل حمض جاما لينوليك ( GLA ) الذي يوجد في بذور القنب من الرغبة الشديدة في تناول السكر وهو مثبط طبيعي للشهية يساعد في إنقاص الوزن حيث أنك تحصل على عدد أقل من السعرات الحرارية .

5– منع الالتهابات في الجسم :

يتميز حمض جامالينوليك ( GLA ) الذي يوجد في زيت بذور القنب بقدرته على مكافحة ومنع الالتهابات . مثل التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى . كما يعتقد العلماء أنه قد يكون علاجاً فعالاً في علاج الألم العضلي الليفي أيضاً .

6– مسكن للآلام :

يمكنك استخدام زيت بذور القنب في التخفيف من الآلام الطبيعية لأنه يقلل من الشعور بالألم عند تناولها أو تطبيقه موضعياً . بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي تقلل من الإصابات أو الالتهابات أو اضطرابات المناعة الذاتية التي تسبب الألم .

7– تحسين الأداء الإدراكي والمعرفي :

تساعد الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد في زيت القنب على تحسين الذاكرة ومنع تدهور وظائف المخ التي ترتبط بالعمر . كما أنه يقلل من أعراض الاكتئاب والشعور بالقلق والتوتر .

8– تحسين صحة الجهاز الهضمي :

تساعد الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3 التي توجد في زيت بذور القنب على التقليل من أي التهاب في الجهاز الهضمي كما تخفف من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل اضطراب الأمعاء الالتهابي . بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأحماض الدهنية التي توجد في زيت بذور القنب على تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء بالتالي يحسن من عملية الهضم وصحة الجهاز الهضمي بشكل واضح .

9– التخفيف من الشد العضلي :

قد يساعد زيت بذور القنب في التخفيف من الإجهاد العام وتوتر العضلات . حيث أنه يحتوي على الأحماض الدهنية ومركب كانابيديول المضاد للالتهابات في الجسم . مما يساعد على التخفيف من الشد العضلي والتوتر بالإضافة إلى تعزيز التعافي من التمرين .

10– علاج حب الشباب :

تساعد الأحماض الدهنية التي توجد في زيت بذور القنب في موازنة الجلد ومنع الالتهابات التي يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب . كما يعمل مركب الكانابيديول على التخلص من حب الشباب . حيث وجدت إحدى الدراسات أن مركب الكانابيديول قد يؤثر على الغدد الدهنية لدى الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المزمن مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الزهم . كما يساعد في علاج حب الشباب أو منه انتشاره .

11– الحفاظ على صحة البشرة :

تساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي توجد في زيت بذور القنب في الحفاظ على صحة الجلد ومنع التشققات . كما تعمل الأحماض الدهنية التي توجد في هذا الزيت على تغذية البشرة وحمايتها من الالتهابات والأكسدة مما يؤخر ظهور علامات وأعراض الشيخوخة . بالإضافة إلى ذلك ، يساعد زيت بذور القنب على ترطيب البشرة دون انسداد المسام ويعمل على موازنة البشرة الدهنية ، مع تنظيم إنتاج الزيت في البشرة يمكن أن يساعد زيت بذور القنب في التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتعزيز إنتاج الكولاجين .

كما يساعد زيت بذور القنب على علاج مجموعة مختلفة من المشاكل الجلدية على سبيل المثال :

  • الأكزيما .
  • التهاب الجلد .
  • الصدفية .
  • الحزاز المسطح ( حالة الجلد الالتهابية ) .
  • حب الشباب .
  • الوردية .
  • الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية .

12– تقوية الأظافر :

دلك زيت بذور القنب على أظافرك لتحفيز نمو الأظافر وزيادة قوتها وإصلاح الجلد المحيط بالأظافر وجعلها أكثر نعومة وترطيباً .

13– يساعد في الحصول على شعر لامع وصحي :

تساعد الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد في زيت بذور القنب على تقوية خيوط الشعر الضعيفة مع إضافة اللمعان الطبيعي والرطوبة إلى الشعر . بالإضافة إلى ذلك ، تعزيز نمو الشعر مما يجعل الشعر أكثر كثافة . كما أثبتت بعض الأبحاث أن زيت بذور القنب يمكن أن يقلل من مشاكل فروة الرأس على سبيل المثال ، الجفاف والحكة وقشرة الرأس بالإضافة إلى صدفية فروة الرأس .

كيف تستهلك زيت بذور القنب :

  • تناول من 1 إلى 2 ملعقة صغيرة يومياً من زيت بذور القنب ( يمكنك تناولها كلها في وقت واحد أو مقسمة إلى جرعتين ) .
  • في الطهي : يمكنك استخدام زيت بذور القنب كزيت طهي على البارد . فيمكنك إضافته إلى السلطات والصلصات والشوربات والبيستو والعصائر وغيرها من الأطعمة اللذيذة والمشروبات المنعشة .

كيفية استخدام زيت بذور القنب موضعياً :

زيت بذور القنب مناسب لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الدهنية . فإنه مفيد بشكل خاص لمن لديهم بشرة جافة  .

يمكنك إضافة زيت بذور القنب متعدد الاستخدامات بسهولة في تركيبات مختلفة لمستحضرات التجميل بالإضافة إلى علاجات التجميل والعناية بالبشرة في المنزل . فيمكنك أن تبحث عن الشامبو والصابون ومرطب الشفاه والكريمات الموضعية التي تحتوي على زيت بذور القنب . كما يمكنك وضع زيت بذور القنب مباشرة على الجلد كمزيل طبيعي للمكياج أو كمرطب للبشرة أو كمنظف للبشرة من الشوائب والأوساخ .

  • قم بتدليك بضع قطرات من زيت بذور القنب على وجه نظيف ومرطب حيث يعمل زيت بذور القنب سيروم طبيعي للوجه .
  • يمكنك استخدام زيت بذور القنب بعد الاستحمام كزيت مرطب للجسم .
  • استخدم زيت بذور القنب كزيت ناقل في العلاج بالروائح بالزيوت العطرية الأساسية .
  • دلك الزيت على الأظافر والبشرة بعد إزالة طلاء الأظافر حيث يعمل كمرطب للأظافر ومقوي لها .

زيت بذور القنب من الزيوت الطبيعية التي يمكنك استخدامها للعديد من الأغراض العلاجية الصحية والتجميلية أيضاً . لذلك ، لا تتردد في استخدام زيت بذور القنب لكن في حالات الأمراض المزمنة يجب استشارة الطبيب . كما يجب عمل اختبار الرقعة قبل تطبيق الزيت موضعياً على الجلد للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه هذا الزيت.

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

فلسطين امانة


This will close in 5 seconds

Open chat
1
Scan the code
مرحبا 👋
كيف يمكنني أن أساعدك؟