التنمر وما هي أنواعه
6 مخاطر لقلة النوم لا تخطر على بالك
أظهرت الدراسات وجود صلة قوية بين النوم والنظام الغذائي. لا أحد يغفل أهمية النوم، لكن…
قلة النوم تشجع على تناول أطعمة غير صحية!
وجدت الدراسة رابطًا قويًا بين قلة النوم والنظام الغذائي. حيث يعاني مئات الملايين من…
7 طرق لتكون أكثر مرونة في حياتك!
المرونة أداة قوية للصحة، لكنها أيضًا مفهوم معقد ومتعدد الأوجه. يواجه الجميع مواقف مرهقة…
12 نصيحة لتوفير استهلاك الطاقة في منزلك
يعد ارتفاع أسعار الطاقة همّا إضافيا لموجة الغلاء الذي أصابت العالم أجمع. فأصبح هم المواطن…