ضع هاتفك الذكي جانبًا كي تكون والدًا صالحًا
6 مخاطر لقلة النوم لا تخطر على بالك
أظهرت الدراسات وجود صلة قوية بين النوم والنظام الغذائي. لا أحد يغفل أهمية النوم، لكن…
قلة النوم تشجع على تناول أطعمة غير صحية!
وجدت الدراسة رابطًا قويًا بين قلة النوم والنظام الغذائي. حيث يعاني مئات الملايين من…
7 طرق لتكون أكثر مرونة في حياتك!
المرونة أداة قوية للصحة، لكنها أيضًا مفهوم معقد ومتعدد الأوجه. يواجه الجميع مواقف مرهقة…