Back
الرئيسية
سجل الآن
المساقات
دورات مجانية
الدرجات الجامعية
درجة الدبلوم
درجة البكالوريوس
درجة الماجستير
درجة الدكتوراه
الإعتماد
الكليات الجامعية
نماذج جامعية
الرئيسية
سجل الآن
المساقات
دورات مجانية
الدرجات الجامعية
درجة الدبلوم
درجة البكالوريوس
درجة الماجستير
درجة الدكتوراه
الإعتماد
الكليات الجامعية
نماذج جامعية
5 أقسام
17 درسًا
52 ساعة
توسيع كل الأقسام
طيّ كل الأقسام
الفصل الأول (1)
4
2.1
مقدمة
2.2
مميزات التربية البدنية
2.3
مكونات اللياقة
2.4
المكنات
الفصل الثاني (2)
4
3.1
حركات الأرجل
3.2
الوزن العلوي الحر upper free weight
3.3
تمارين الكارديو
3.4
صفوف التمديد
الفصل الثالث (3)
3
4.1
التمارين الخاصة بالحوامل
4.2
التغذية
4.3
الإصابات خلال التمارين
الفصل الرابع (4)
4
5.1
عضلات (1)
5.2
عضلات (2)
5.3
أنواع الألياف
5.4
جدول التمارين
الفصل الخامس (5)
2
6.1
تعب وإجهاد
6.2
الأدينوسين ثلاثي الفوسفات
هذا المحتوى محمي، الرجاء
تسجيل الدخول
و
إلتحاق
في الدورة لعرض هذا المحتوى!
تواصل معنا
الدخول إلى (منصة أعد)
فقدت كلمة المرور؟
تذكرني
لست عضو حتى الآن؟
سجل الآن
سجل حساب جديد
هل أنت مشترك؟
الدخول إلى الموقع
Modal title
Main Content
