الفصل الأول (1) 14

• المقرر1.1
  مقدمة
• المقرر1.2
  التغذية
• المقرر1.3
  الوزن العلوي الحر upper free weight
• المقرر1.4
  تعب وإجهاد
• المقرر1.5
  جدول التمارين
• المقرر1.6
  عضلات (1)
• المقرر1.7
  عضلات (2)
• المقرر1.8
  أنواع الألياف
• المقرر1.9
  الأدينوسين ثلاثي الفوسفات
• المقرر1.10
  مميزات التربية البدنية
• المقرر1.11
  حركات الأرجل
• المقرر1.12
  المكنات
• المقرر1.13
  التمارين الخاصة بالحوامل
• المقرر1.14
  صفوف التمديد