•القلق اضطرابات القلق ويمكن أن تسبب شعوراً بضيق من شأنه أن يحول دون أن يعيش الإنسان حياة طبيعية وعادية يُعدّ القلق شعوراً بشرياً طبيعياً، إذ يشعر الكثير من الناس بالقلق والعصبية لدى مواجهة مشكلة في العمل أو قبل الامتحان أو …
التنمر الإلكتروني: يعاني الكثير من الأشخاص ومن جميع الفئات العمرية من التنمر الإلكتروني ويتسبب بأضرار نفسية كثيرة على الأفراد، وانتشرت هذه الظاهرة بشكل كبير مؤخراً، مما دعا الكثير من الدول لوضع قوانين ومعاقبات صارمة لتحد منه ولتوقف المتنمرين. ما هو التنمر الالكتروني؟ وما هي أسباب …
التنمر: ما هي أنواع التنمر وتعريف التنمر هو أحد أساليب العنف النفسي والجسدي التى يمارسهافرد أو مجموعة أفراد على فرد آخر مشكلة اجتماعية كبيرة تؤثر على كل من الأطفال والبالغين ومضايقة وترهيب متكرر يهدف إلي خلق الخوف لدي شخص آخر يميل كل من …
أظهرت الدراسات وجود صلة قوية بين النوم والنظام الغذائي. لا أحد يغفل أهمية النوم، لكن نتائج الأبحاث الحديثة تشرح العديد من المخاطر المرتبطة بالحرمان من النوم. وجدت دراسة أمريكية جديدة أن تخطي ساعة من الراحة يقلل من “الرغبة الفطرية لدى …
وجدت الدراسة رابطًا قويًا بين قلة النوم والنظام الغذائي. حيث يعاني مئات الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم من النوم غير الكافي والضعيف. قلة النوم الجيد هي أكثر من مجرد مصدر إزعاج، تظهر الأبحاث بشكل متزايد أن النوم …