وصفة فرعونية للنضارة.. فوائد جمة لغمر الوجه بالماء المُثلج
وصفة فرعونية للنضارة.. فوائد جمة لغمر الوجه بالماء المُثلج
هل سمعت من قبل عن الوصفة الفرعونية القديمة للنضارة؟ إنها طريقة بسيطة وسهلة للحفاظ على مظهر وجهك شابًا وصحيًا. ستستكشف هذه المدونة فوائد غمر وجهك في الماء المثلج، وهي طريقة قديمة يستخدمها المصريون للحفاظ على بشرتهم تبدو مشرقة!
مقدمة
الآيس كريم هو حلوى مجمدة لذيذة يستمتع بها الناس من جميع الأعمار. إنه مصنوع باستخدام مجموعة متنوعة من المكونات، مثل منتجات الألبان الطازجة والجافة، ومكونات الحليب الأخرى، والسكر، والمنكهات. للحصول على الملمس والنكهة المثالية، من المهم اتباع عملية التصنيع الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعدك الاستحمام بالمياه العذبة المطهرة وغير الصالحة للشرب في الحفاظ على شعورك بالانتعاش والحيوية.
تم استخدام القرفة في الثقافات الآسيوية لعدة قرون نظرًا لفوائدها الصحية العديدة. وبالمثل، فإن زيت الجريب فروت الأساسي يتم عصره على البارد من الفاكهة ويوفر روائح خفيفة وحمضية. الصبار أيضًا عنصر مقبول للعناية ببشرة الوجه نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات. تشكل البحيرات العظمى 21٪ من المياه العذبة السطحية في العالم وهي مصدر أساسي للمياه العذبة للعديد من البلدان.
خلال العصور الوسطى، تضمنت عمليات التحنيط نزع الأحشاء (إزالة الأعضاء الداخلية) ثم الغمر في محلول كيميائي أو طبيعي. في العصر الحديث، يمكن تجميد الجثث في عمق -35 درجة مئوية قبل إذابتها للتحنيط أو تحضير الدفن. يعد الالتزام بالمعايير والإرشادات المعمول بها مثل التهوية المناسبة في مناطق الرعاية المتخصصة مثل غرف العمليات والالتزام بمعايير جودة المياه في غسيل الكلى أمرًا ضروريًا لسلامة المرضى.
فوائد غمر الوجه بالماء المثلج
يستخدم الماء المثلج منذ فترة طويلة كعلاج طبيعي لتقليل الانتفاخ والالتهابات وعلامات الشيخوخة المبكرة في الوجه. غمر وجهك في الماء البارد هو أسلوب بسيط ومنعش لتقليل القلق وتعزيز الدورة الدموية. لاستخدام هذا الاختراق، املأ وعاءًا بالثلج والماء واغمس وجهك لمدة 5-10 ثوانٍ في المرة الواحدة. يمكن القيام بذلك عدة مرات لتحقيق أقصى تأثير. بالإضافة إلى فوائده المضادة للشيخوخة، يستخدم الماء المثلج أيضًا في غسيل الكلى، وآلات الثلج، ومعدات المعالجة المائية، وخطوط مياه وحدة طب الأسنان، وتنظيف القنوات في مرافق الرعاية الصحية ولإنتاج المياه الصالحة للشرب في هذا المجال. يُعرف الشوي بأنه أفضل طريقة لتخمير الشاي المثلج في حين أن أسماك قرش الثور فريدة من نوعها من حيث قدرتها على السباحة في كل من المياه المالحة والمياه العذبة. في هذه الأثناء، اشتهر The Notorious BIG بلفظه الشهير حول فوائد الطقس البارد والتيفوس المنقوع بالقمل على جيشه النخبة.
كيفية تحضير الماء المثلج وصفة للنضارة
يعد نقع وجهك في الماء المثلج طريقة رائعة لبدء اليوم وتقليل التوتر. هناك فوائد عديدة لتطبيق الماء المثلج على الجلد، مثل تقليل الالتهاب والانتفاخ، وكذلك تحسين البشرة. للقيام بذلك، املأ وعاءًا بالماء المثلج واغمس وجهك فيه لمدة 30 ثانية. يمكنك أيضًا صنع FEGE POP: Fence vege ice pop مع 1 كوب (128 جرام) من الخضار الطازجة، 2 ملاعق كبيرة من هلام الصبار الطبيعي، و 10-15 أوراق ريحان مخلوطة معًا. اغمر وجهك في هذا المزيج لمدة 10-15 ثانية من أربع إلى خمس مرات. من المحتمل أن تكون جونو، ألاسكا باردة عند السفر. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي منطقة البحيرات العظمى على 21٪ من المياه العذبة السطحية في العالم من حيث الحجم. تشمل فوائد الرعاية الصحية الجيدة الوقاية من المرض والإصابة، والكشف المبكر عن المرض، وتحسين نوعية الحياة وطول العمر. زيت النعناع له استخدامات وفوائد عديدة ؛ امزج قطرة مع قطرة من زيت الليمون الأساسي في بعض الماء للحصول على مشروب صباح منعش يمكن أن يساعد في الهضم واليقظة طوال اليوم.
عملية خطوة بخطوة لغمر الوجه في الماء المثلج وصفة للنضارة
يمكن أن يوفر غمر وجهك في الماء المثلج العديد من الفوائد الصحية. فهو لا يساعد فقط في تقليل الالتهاب، ولكنه أيضًا يشد البشرة ويلطفها، مما يساعدك على المظهر والشعور بالحيوية. وأفضل جزء هو أنك لست مضطرًا للسفر إلى منتجع صحي أو الاستثمار في علاجات العلاج بالتبريد باهظة الثمن ؛ يمكنك صنع وجهك المائي المثلج في المنزل! كل ما تحتاجه هو وعاء مليء بالماء البارد وبعض مكعبات الثلج. اغمس وجهك في الماء لمدة 5-10 ثوان، وكرر ذلك عدة مرات. يمكنك أيضًا إضافة الزيوت العطرية أو الصبار أو الحليب كامل الدسم أو الخيار لجعل التجربة أكثر علاجية.
يعتبر الشوي طريقة رائعة أخرى لصنع الشاي المثلج الذي ينتج عنه نتائج لذيذة. وهل تعلم أن أسماك قرش الثور لديها قدرة فريدة على السباحة في كل من المياه المالحة والعذبة؟ في الواقع، قام The Notorious BIG، أحد أكبر أيقونات موسيقى الراب في كل العصور، بالانتقاد حول هذا النوع من أسماك القرش في أغنيته “Big Poppa”!
أخيرًا، لا تعتبر لحوم الدجاج والبيض مصدرًا كبيرًا للبروتين عالي الجودة فحسب، بل هناك حاجة ماسة إليها أيضًا من قبل ملايين الأشخاص الذين يعيشون في فقر في جميع أنحاء إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى. لا يمكن المبالغة في أهمية هذه الأطعمة ؛ أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد الناس على البقاء والازدهار على الرغم من الظروف الصعبة.
الروتين والتردد لغمر الوجه وصفة للنضارة
للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة، حاولي غمس وجهك في وعاء من الماء المثلج لمدة 30 ثانية. املأ وعاءً بالماء البارد وأضف بعض مكعبات الثلج. اغمر وجهك في الماء لمدة 5-10 ثوانٍ في المرة وكرر ذلك عدة مرات. بعد ذلك، استخدم مرطبًا يحتوي على الصبار لإنهاء روتين العناية ببشرتك. هذه التقنية بسيطة لكنها فعالة ويمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة أكثر صحة.
تحتوي البحيرات العظمى على 21٪ من المياه العذبة السطحية في العالم، ولهذا من المهم أخذ عينات بيئية من المنطقة. ومع ذلك، ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية، لا ينبغي إجراء أخذ العينات البيئية الروتينية. إذا كنت بحاجة إلى تنظيف أي جهاز قد يكون مغمورًا في الماء، فتأكد من أنه مقاوم للماء أو يمكنه التعامل مع الغمر في الماء بأمان للتنظيف.
عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي، فهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تستفيد من غمرها في الثلج أو الماء البارد لفترة قصيرة من الزمن مثل الفاكهة أو الخضار النيئة الكاملة مثل الجزر والبطاطس، أو قطع الخضار النيئة مثل أعواد الكرفس أو البطاطس المقطعة. و التوفو. لأولئك الذين يتطلعون إلى البقاء على اطلاع بأهدافهم الصحية دون قضاء الكثير من الوقت في تحضير الوجبات كل أسبوع، يمكن أن توفر لك هذه الخيارات السهلة التغذية التي تحتاجها مع توفير الوقت والطاقة في المطبخ.
بالإضافة إلى فوائد الصحة البدنية، يمكن أن يكون للانغماس في أنشطة أو بيئات معينة آثار إيجابية على الصحة العقلية أيضًا. خذ بعض الوقت من يومك إلى
التحضير لغمر الوجه وصفة للنضارة
اغمسي وجهك في الماء الجليدي من أجل شد البشرة بشكل طبيعي! كل ما عليك فعله هو تناول وعاء من الماء البارد وتغمس فيه وجهك لمدة 30 ثانية. تابع ذلك عن طريق تجفيف المنطقة برفق باستخدام قطعة قماش ناعمة. يؤدي القيام بذلك بانتظام إلى تشديد الجلد لأن درجة الحرارة الباردة تتسبب في تقلص مسامك. للحصول على دفعة إضافية، يوصي الدكتور هو بوضع كيس مليء بمكعبات الثلج أو منشفة مثلجة على وجهك لمدة 10-15 ثانية من أربع إلى خمس مرات.
لا يعتبر الحمام المثلج مفيدًا لبشرتك فحسب، بل له أيضًا فوائد أخرى. تساعد درجة الحرارة المنخفضة في تقليل الالتهاب وألم العضلات، فضلاً عن تحسين الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. لمزيد من تبييض الوجه والعنق، يمكن إضافة مواد التبييض والمبيضات أثناء التحضير. بالإضافة إلى ذلك، يمكن معالجة الحقول الخضراء بطرق تنقية المياه لجعلها مناسبة لزراعة المحاصيل. أخيرًا، لا تزال ممارسة التغطيس المعمودية مستخدمة اليوم ؛ غمر واحد بسيط حيث يغمس الرأس في الماء يحيي هذا التقليد القديم.
الفوائد الصحية لغمر الوجه في الماء المثلج
الماء البارد هو وسيلة رائعة للمساعدة في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة ومنع علامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ما عليك سوى ملء وعاء بالماء المثلج وتغميس وجهك فيه لمدة 30 ثانية، ثم استخدام قطعة قماش ناعمة لتجفيفه. يمكن أن يساعد الماء البارد أيضًا في تقليل التورم أو الانتفاخ الذي قد يحدث بشكل طبيعي، بالإضافة إلى المساعدة في شد الجلد، مما يجعل المسام أصغر. سيؤدي الاستخدام المنتظم لهذا الاختراق الجمالي إلى الحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها.
طريقة أخرى لاستخدام الماء البارد لفائدة صحتك هي زيت النعناع. إن إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء البارد يجعل مشروبًا منشطًا يساعد على تركيز العقل مع تعزيز الدورة الدموية. يمكن أن يكون تدوير هذا الخليط في فمك مفيدًا أيضًا لنظافة الفم.
يمكنك أيضًا الاستفادة من إضافة الصبار إلى روتين العناية ببشرتك. الصبار مكون فعال في العديد من منتجات العناية بالبشرة، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة ومظهرها الصحي. تحتوي البحيرات العظمى على 21٪ من المياه العذبة السطحية في العالم، مما يجعلها مصدرًا مهمًا للصبار للعديد من المنتجات!
أخيرًا، يوصي قانون الغذاء بضرورة غمر الدواجن النيئة والأسماك النيئة في الماء البارد لضمان استيفاء معايير سلامة الأغذية. سيحافظ هذا على هذه الأطعمة في درجات حرارة آمنة ويساعد في الحفاظ على جودتها حتى يمكن طهيها أو معالجتها بشكل أكبر.
الفوائد الجمالية لغمر الوجه في الماء المثلج
يمكن أن يساعد استخدام الماء المثلج على وجهك في تقليل الالتهاب والانتفاخ. كما أنه يساعد على شد بشرتك وشد المسام وإضفاء مظهر منحوت. لتطبيق الماء المثلج على وجهك، املئي وعاءً بالماء البارد ومكعبات الثلج. اغمس وجهك في الوعاء لمدة 5-10 ثوانٍ في المرة، وكرر ذلك عدة مرات. هناك العديد من الفوائد القديمة لاستخدام الماء المثلج لتخليص وجهك من الانتفاخ والالتهابات. لمزيد من العلاجات المكثفة، يمكنك استخدام خزان مفتوح به ماء بارد حيث يمكنك إدخال علب أو زجاجات من الماء البارد مغمورة حتى الرقبة في الخزان. لأولئك الذين يبحثون عن نصائح تجميل منزلية، هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تشمل استخدام الثلج أو الماء البارد الذي يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والالتهابات.
الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل وبعد غمر الوجه
كان استخدام الماء البارد لتطهير الوجه طريقة شائعة منذ العصور القديمة. من المعروف أن الماء المثلج مضاد ممتاز للالتهابات يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والانتفاخ، بينما يساعد أيضًا في تحسين مظهر الجلد. يمكن وضع الماء البارد على الوجه عن طريق أخذ حمام جليدي أو السباحة في الماء البارد، أو استخدام قناع الثلج، أو ببساطة غمس وجهك في وعاء من الماء المثلج لمدة 30 ثانية تقريبًا ثم مسحه بقطعة قماش ناعمة.
يمكن أن يكون عصير الليمون مفيدًا أيضًا عند إضافته إلى الخيار المخلوط في الخلاط. كما أنه يساعد هذا المزيج في تكوين عصيدة يمكن وضعها على الوجه وتركها لتحدث آثارها.
اتخذت منظمة الصحة العالمية الاحتياطات المعقولة للتحقق من المعلومات المتعلقة بفوائد الإدارة الجيدة لنفايات الرعاية الصحية. عندما نواجه الموت، يذكرنا فيلم “القارب المفتوح” لبوكزاكا برعاية أقربائنا المسنين والبغيضين. يمكن أن يشكل البوراكس الممزوج بالمحلول البارد كتلة تشبه الملاط والتي يجب أن تنتشر على جانبي جزأين يجب ربطهما معًا.
نصائح إضافية لأفضل النتائج من غمر الوجه
غالبًا ما كانت عملية كتابة الأغاني للفرقة صعبة على كاي. غالبًا ما يكون غير راضٍ عن النتائج وسيتم تجاهل الأغاني أو إعادة كتابتها. على الرغم من ذلك، ثابرت الفرقة حتى أصبحت راضية عن إنتاجها.
