أسرع طرق تساعد في خفض مستويات الكورتيزول خفض مستويات الكورتيزول مهم جدا من أجل صحتك وحياتك بشكل عام . الكورتيزول هو هرمون التوتر الناتج عن الغدد الكظرية أو الغدة النخامية في جسمك. إنه يعمل مع عقلك من أجل تنظيم حالتك …
أفضل طرق علاج تصلب الاعصاب علاج تصلب الاعصاب أمر مهم من أجل صحة جيدة حيث يحدث تصلب الاعصاب نتيجة تلف المادة العازلة التي تغلف الخلايا العصبية والتي تعرف باسم الميالين. و هي عبارة عن مادة دهنية تغطي الالياف والخلايا العصبية …
زيوت تساعدك على النوم بشكل أفضل زيوت تساعدك على النوم بشكل أفضل يمكنك استخدامها والنوم بعمق وعلاج الارق والتعب إذا كنت تعاني من الأرق أو صعوبات النوم الأخرى ، فقد توفر الزيوت الأساسية بعض الراحة مثل زيت اللافندر . على …
٦ وصفات من الثوم لفقدان الوزن يستخدمها الاجانب دائمًا الثوم لفقدان الوزن أثبت فاعليته بعد ان استخدمه العديد من الأشخاص حول العالم . بالتأكيد لا يوجد طريقة سهلة وسريعة لفقدان الوزن ولكن الامر يحتاج منك الي الصبر والارادة ، واتباع …
ماذا نأكل وماذا يجب تجنبه عند القلق ؟ طعامك يؤثر على قلقك من عدمه القلق حالة منتشرة على نطاق واسع ، وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. و تختلف الأعراض من شخص لاخر مثل الشعور بالخوف الشديد ، والتوتر ، …