كيف يمكنك ان تصل الي تحقيق الذات “؟!

تحقيق الذات وماذا يعني؟ 

قد يكون تحقيق الذات في عالم مزدحم سهل جدا أن تشعر كما لو كنت غير سعيد أو في حاجة إلى تحقيق الذات. ربما تشعر كما لو أنك لا تملك ما يكفي من المال ، أو علاقاتك ليست في المكان الذي تريده أن يكون. يمكنك بسهولة أن تسأل نفسك متسائلا: “لقد كان هذا أو ذاك ، وسأكون سعيدا”.

الحقيقة هي أن تحقيق الذات لا يمكن أن يأتي دائمًا من الأشياء المادية.الوفاء هو عقلية ، ويتم العثور على السعادة عندما تستطيع أن تجد والعثور على القناعة.

أحط نفسك مع الإيجابية

يمكن أن يتأثر قدر كبير من السعادة ببيئتك.إذا لاحظت أنك تقضي الكثير من وقتك مع الأشخاص الذين لديهم تأثير سلبي على مزاجك أو موقفك ، فقد يكون الوقت قد حان للتفرع والتواصل مع الأشخاص الذين يجعلونك تبتسم ويدفعك نحو الإيجابية.

تخيل النجاح

امنح نفسك أهدافًا للوصول إليها ، سواء في حياتك الشخصية أو المهنية. ربما تريد إنقاص وزنك ، أو العودة إلى المدرسة للحصول على درجة أعلى ، أو شرب المزيد من الماء.مهما كان الشيء الذي ترغب في تحقيقه ، فمن المرجح أن تكون ناجحًا إذا حددت أهدافًا ملموسة.بعد تحديد هذه الأهداف ، قم بتنفيذ خطة لتحقيقها خطوة بخطوة ، وقضاء وقت في تصور ما سوف يتطلبه النجاح. إن تطوير رؤية واضحة لأهدافك يجعلها أكثر واقعية وملموسة.

احتفل بإنجازاتك

عندما تحقق النجاح وتصل إلى أهدافك ، من المهم للغاية أن تحتفل بهذه الانتصارات وأن تكافئ نفسك بطريقة ما. امنح نفسك التقدير للعمل الجيد.

يمكن القيام بذلك عن طريق الخروج مع الأصدقاء ليلاً ، وشراء ذلك الشيء الذي تمسك به ، وقضاء يوم في علاج نفسك أو ببساطة القيام بأي شيء للاحتفال بأنك قد حققت هدفًا.

تحمل المسؤولية 

غالبًا ما يكون من السهل جدًا جعل الآخرين يتكيفون مع سعادتك الشخصية ، مثل الزوج أو الزوجة.والحقيقة هي أنك مسؤول مسؤولية كاملة عن سعادتك وتحقيقك.بدلاً من إلقاء اللوم على أشخاص آخرين أو أشياء أخرى بسبب افتقاركم إلى السعادة ، خذ الأمر بأيديهم وابحث عن طرق تحققها بغض النظر عما يأتي في طريقك أو كيف يعاملك الآخرون.يمكن أن يكون تحمّل المسؤولية عن مصيرك ونفسك أمرًا صعبًا ، ولكنه مجزٍ للغاية.