دورات ZOOM

الصحة النفسية

الصحة النفسية

تشير الصحة العقلية إلى سلامتك العاطفية والنفسية والاجتماعية يتعلق الأمر بنظرتك إلى الحياة ، وليس فقط عدم وجود تشخيص للمرض العقلي الصحة النفسية مهمة في كل عمر من المهد إلى اللحد عندما تكون صحتنا العقلية جيدة ، نشعر بالرضا عن أنفسنا ولدينا الطاقة لإنجاز الأمور نتفاعل مع الآخرين بطرق إيجابية ونستطيع المساهمة في مجتمعنا

 

الصحة النفسيةأهمية الصحة النفسية

في حياتنا اليومية؟ نعلم جميعًا أهمية الصحة البدنية ، لكن الصحة العقلية لا تقل أهمية في الواقع ، هناك العديد من الأشخاص الذين قد يعانون من مرض أو حالة أخرى تؤثر على دماغهم وتجعلهم يعانون من الحياة اليومية هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها المشاركة في الكفاح من أجل الصحة العقلية في مجتمعك ، سواء كان ذلك عن طريق التبرع بوقتك أو أموالك من خلال العمل معًا ، يمكننا مساعدة أولئك الذين هم في أمس الحاجة إليها

الصحة النفسية هي جانب مهم من جوانب الحياة يتجاهلها كثير من الناس يعتقد الكثيرون أن التركيز على الصحة البدنية هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على العافية بشكل عام ، لكن الاثنين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا عادةً ما ينام الأشخاص الذين يتمتعون بحالة عقلية صحية بشكل أفضل ، ويتمتعون بمزيد من الطاقة ، ويحافظون على عادات صحية ، ويكون لديهم عدد أقل من المضاعفات عندما يكونون مرضى يجب أن يسعى الأشخاص الذين لديهم أفكار أو مشاعر سيئة إلى العلاج لتجنب تطور مشكلات أكثر خطورة في المستقبل

إقرأ أيضا:الترجمة الإعلامية

عوامل التكامل والصحة النفسية

هي عناصر تساعد في دمج مختلف جوانب الحياة وجعلها ذات مغزى وهي تشمل الشعور بالروحانية والمعتقدات الشخصية والعلاقات مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الوعي الذاتي والمعنى إلى جانب عوامل التكامل الأساسية هذه ، هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تعزز الصحة العقلية تساعد المشاركة في الأنشطة أو المشاريع التي لها معنى شخصي الفرد على تنمية الشعور بالهدف والانتماء عندما يشعر الناس أنهم ينتمون إلى شيء أكبر من أنفسهم ، فمن المرجح أن يشعروا بالرضا عن أنفسهم وحياتهم

عوامل التكامل هي المكونات الرئيسية للصحة العقلية ، وتشمل الإدراك الذاتي ، والشعور بالانتماء والمشاعر حول كيف ينظر الآخرون إلى المرء يمكن أن يؤدي الإدراك السلبي للذات إلى الاكتئاب ، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعجز وانعدام القيمة يمكن أن يتأثر الشعور بالانتماء سلبًا عندما ينتقد الآخرون الشخص أو يشعر وكأنه لا ينتمي عندما لا يشعر الناس أنهم يتناسبون مع مجتمعهم ، يمكن أن يصبحوا معزولين ويصابون بنقص في الحافز ترتبط المشاعر المتعلقة بكيفية نظر الآخرين إلى المرء بتقدير الذات ودرجة الألفة مع الآخرين يمكن أن يؤدي الشعور بعدم كفاية إلى تدني احترام الذات ، والذي يقع في صميم معظم المشكلات العاطفية

أهداف الصحة النفسية

تعد الصحة النفسية جانبًا مهمًا من جوانب الصحة العامة والرفاهية يتم رفع وصمة العار المحيطة بالمرض العقلي ببطء ،

إقرأ أيضا:الترجمة الإعلامية

ويبحث المزيد من الناس عن العلاج لمختلف الحالات مع العلاج المناسب ،

يمكن للعديد من الأفراد التعافي من مرضهم العقلي وتحقيق نوعية حياة أعلى

السعادة النفسية

السعادة النفسية هي تجربة الفرح والرضا الرفاه النفسي هو حالة من الاستقرار العاطفي والمعرفي ،

تتميز بغياب المشاعر السلبية مثل القلق والغضب والاكتئاب إنها حالة نفسية إيجابية

مرتبطة بالسلوكيات الصحية والتوجه نحو الحياة والعلاقات الجيدة مع الآخرين

على عكس هذا المفهوم يقف الشدائد النفسية

إقرأ أيضا:الترجمة الإعلامية

تشير السعادة النفسية إلى شعور الناس حيال حياتهم له علاقة كبيرة بكيفية تفكيرنا في العالم من حولنا

إذا واجهت يومًا تغييرًا كبيرًا في حياتك ، مثل الزواج أو التخرج من المدرسة ،

فأنت تعلم أن أفكارك تمتلئ فجأة بكل أنواع الاحتمالات والأحلام للمستقبل ذلك لأن السعادة النفسية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتوقعات

نحن سعداء عندما تتحقق توقعاتنا ونشعر بالتعاسة عندما لا تكون كذلك

 

الأكاديمية العربية الدولية 

(منصة أعد) 

تقدم دورة تدريبية مجانية بعنوان

الصحة النفسية

لحضور الدورة

أضغط (هنا)

السابق
بكالوريوس الإخراج السينمائي
التالي
بكالوريوس هندسة زراعية