أسرع طرق تساعد في خفض مستويات الكورتيزول
أسرع طرق تساعد في خفض مستويات الكورتيزول
خفض مستويات الكورتيزول مهم جدا من أجل صحتك وحياتك بشكل عام . الكورتيزول هو هرمون التوتر الناتج عن الغدد الكظرية أو الغدة النخامية في جسمك. إنه يعمل مع عقلك من أجل تنظيم حالتك المزاجية ، وسلوكك ،…