محاضرة بعنوان 5 معادلات في فهم الذات

معادلات في فهم الذات، عقدت محاضرة 5 معادلات في فهم الذات في يوم الجمعة 24 / 9 / 2021 الساعة الثامنة والنصف مساء بتوقيت تركيا ومكة المكرمة.

المحاضرة ألقاها الدكتور رضا الحديثي وهو خبير في علم طباع الشخصية وتطبيقاته في التربية والأسرة والعمل الدعوي والإداري
مؤلف كتاب مدرسة الصحابة

بالاشتراك مع :
◀️الأكاديمية العربية الدولية (منصة أعد)
◀️اتحاد الطلبة السوريين في جامعة أولوداغ في بورصة
◀️واتحاد الطلبة السوريين في جامعة صباح الدين زعيم
◀️الإتحاد العام الطلابي الحر فرع جامعة الأمير عبد القادر للعلوم الإسلامية

اليك 5 معادلات في فهم الذات تساعد في تعزيز الفهم العميق للنفس وتطوير مهارات الوعي الذاتي:

1. الوعي الذاتي + التأمل = الإدراك العميق

• الوعي الذاتي هو القدرة على ملاحظة أفكارك ومشاعرك وسلوكك في اللحظة الراهنة. عندما تجمع بين الوعي الذاتي والتأمل المنتظم، يمكنك الوصول إلى مستويات أعمق من الفهم حول دوافعك الداخلية وما يوجه تصرفاتك. هذه المعادلة تساعدك على الإدراك العميق لما يحدث داخلك ولماذا تتفاعل مع الحياة بالطريقة التي تفعلها.

2. المعتقدات + التجارب = الهوية الشخصية

• المعتقدات هي تلك الأفكار التي نعتنقها عن أنفسنا والعالم من حولنا. وعندما تلتقي هذه المعتقدات مع التجارب التي نمر بها في الحياة، فإنها تشكل جزءاً كبيراً من الهوية الشخصية. فهم هذه المعادلة يساعدك في تحديد تلك المعتقدات التي قد تكون مفيدة أو معيقة، والعمل على تعديلها إذا لزم الأمر، مما يؤدي إلى تطوير نسخة أقوى من نفسك.

3. القيم + الأفعال = التكامل الشخصي

• القيم تمثل المبادئ الأساسية التي توجه حياتك وقراراتك. عندما تكون أفعالك متسقة مع قيمك، فإنك تعيش في حالة من التكامل الشخصي. هذه المعادلة توضح أن الانسجام بين ما تؤمن به وما تفعله فعلياً هو مفتاح الشعور بالرضا والسلام الداخلي.

4. الوعي بالمشاعر + التحكم في الاستجابة = الذكاء العاطفي

• الوعي بالمشاعر يشير إلى القدرة على التعرف على مشاعرك والتعبير عنها بوضوح. وعندما تتمكن من التحكم في استجابتك لهذه المشاعر بطريقة صحية ومدروسة، فإنك تطور ما يُعرف بـالذكاء العاطفي. الذكاء العاطفي هو مهارة أساسية تساعدك في التعامل مع ضغوط الحياة والعلاقات الاجتماعية بمرونة وثقة.

5. التجارب الصعبة + المرونة = النمو الشخصي

• كل شخص يمر في حياته بـتجارب صعبة قد تؤدي إلى مشاعر الفشل أو الإحباط. ومع ذلك، عندما تواجه هذه التحديات بـالمرونة والقدرة على التكيف والتعلم من الأخطاء، فإنك تحقق النمو الشخصي. هذه المعادلة تظهر أن الألم أو الصعوبات يمكن أن تكون نقطة تحول نحو تحسين الذات والتطور إذا تعاملنا معها بإيجابية.

اخيرا كل معادلة من هذه المعادلات توضح جانباً مهماً من فهم الذات، وتساعد في بناء شخصيتك بناءً على وعيك بمشاعرك، قيمك، معتقداتك، وتصرفاتك. تبني هذه المعادلات في حياتك اليومية يساعدك على تحقيق تناغم داخلي، تطوير المرونة العاطفية، والنمو الشخصي المستمر.